９月イベントのご案内です🍀

【セミナー】
❁産後ダイエット部（全3回）
お子さまは完全託児で行うママのためのダイエットプログラム！
産後の体重、体型気になっていませんか？
有酸素運動やストレッチ、筋トレなどを行い
健康的で美しいボディを手に入れましょう♪
理学療法士が筋肉や呼吸など様々な解説を交えながらのエクササイズ！
日時：9/6・13・20（火）　10:00～11:00
場所：はぐあすセミナールーム
料金：全3回　8,500円（託児付き）

❁美姿勢プログラム（全3回）
普段、猫背になっていませんか？
姿勢を理解し、日々実践していくことで
不調の出にくい身体、ポッコリお腹解消を目指していきましょう！
マタニティさんの参加も大歓迎♪妊娠中から姿勢や身体を整えておくことがとても大切です！
日時：9/1・15・29（木）　10:00～11:00
場所：はぐあすセミナールーム
料金：全3回　6,600円
※お子さま同伴のコースになります

❁わらべうたベビーマッサージ（全3回）
ママと赤ちゃんが「嬉しい」「気持ちいい」「大好き」を共有できる時間♪
毎回、部位別にマッサージを行っていきます。
前回の復習をしながら進めていくので、ママもしっかり覚えて家でも実践しやすいコースとなっています。
赤ちゃんの発達や関わりについて、助産師からのワンポイントアドバイスもあり♡
日時：9/2・9・16（金）　10:00～11:00
場所：はぐあすセミナールーム
料金：全3回　6,600円

❁妊娠中から知っておきたい幸せ授乳セミナー
おっぱいをするひとときを幸せに感じること♡
おっぱいを飲む赤ちゃんを愛おしいと感じること♡
そんな母乳育児への一歩にプレママセミナーを行います。
ただ今授乳中のママもwelcomeです♪
日時：9/8（木）30（金）　10:00～11:00
場所：はぐあすセミナールーム
料金：2,200円

【ランチ】
❁ママランチ
日時:9/１・8・15・22・29（木）12:00～14:00
対象：産後ママ
場所:はぐあすカフェスペース
料金：2,750円（託児付き）

❁プレママランチ
日時：9/6・20（火）12:00～14:00
対象：マタニティ
場所:はぐあすカフェスペース
料金：2,200円

気になる方はホームページからお気軽にお問合せください✨

 

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