3回ありがとうございました😊
単発ではなく3回コースということで、継続して自分の身体を考えることができました!!
姿勢を正す・腹筋に力を入れてみよう・寝る前にストレッチなど家事の合間にも続けることができています!!
3回コースだからこその良いところは、「来週は今日よりも上手くバランスボール跳ねれたらいいな♪」なんて考えながら、自分の気の張りにもなり、毎週楽しみに通わせてもらいました✨
これからも家で「ながら」ストレッチや運動を続けていきたいと思います😊

色んなセミナー、まだまだ楽しみにしています❤